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Actividades Alternativas y Sostenibles

Bicicletas: las mejores aliadas de la desescalada

El uso de las bicicletas es conocido como una actividad y medio de transporte sostenible que permite ejercitarse a la vez que se asegura el distanciamiento social. En España, el Gobierno ha propuesto el uso de la bicicleta como medio de transporte alternativo, para evitar aglomeraciones durante la desescalada.

Por su parte, la consejería de Transportes de Madrid ha anunciado que en los próximos meses, el transporte público viajará al 30% de su capacidad de ocupantes. En el caso del metro, donde antes podían ir cuatro viajeros por metro cuadrado, ahora solo podrá ir uno. Así, el 70% de los viajeros madrileños restantes tendrán que teletrabajar, estudiar online, utilizar el coche, o usar otro medio de transporte alternativo. Por eso la bicicleta es una excelente opción de movilidad urbana.

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El pasado sábado se inició en España la fase 0 del plan de desescalada del confinamiento y poco a poca vamos ganando algunas libertades que desembocará a “la nueva normalidad”. Por eso la mejor manera es ir pensando alternativas que nos permitan reinsertarse de la mejor manera para nosotros, como para el medioambiente.

Aquí te contamos algunos de los beneficios de montar en bicicleta:

  1. El uso de la bicicleta fortalece a la persona física y mentalmente.
  2. El pedaleo quema calorías y es beneficioso para el corazón. Con una hora de bicicleta a un ritmo no demasiado exigente se queman cerca de 500 calorías. 
  3. Montar en bici tonifica los músculos de las piernas
  4. Fortalece la zona lumbar.
  5. Refuerza las rodillas y previene lesiones en esta zona. 
  6. Este ejercicio reduce en gran medida el estrés. 
  7. Aumenta nuestro sistema inmunológico y nos protegemos mejor de enfermedades. 
  8. Con la bicicleta ahorramos. Indudablemente, el ahorro con respecto a otros medios de transporte.
  9. Ayudamos a la preservación del Medio Ambiente. Menos emisiones contaminantes.

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